11月20日上午，2021级医学英才班的同学们齐聚附属第一医院南区三号楼708教室，成功举办了一场以“感恩心光，向阳成长”为主题的心理健康教育主题班会。本次活动旨在引导医学学子在紧张的学业和临床实践中培养感恩心态，筑牢心理健康防线，营造互助友爱的班级氛围。班主任张效宁和全体同学共同参与了此次班会。

活动伊始，班级心理委员江远浩同学围绕“感恩与心理健康的内在关联”展开了详细讲解。他结合医学专业的学习特点，运用生动的案例和详实的心理学研究数据，阐述了感恩心态在缓解学业压力、提升情绪调节能力方面的重要作用。此外，他还介绍了日常感恩实践的具体方法，从记录感恩日记到主动表达感谢，为同学们提供了切实可行的心理调节技巧，引发了现场同学的广泛共鸣。

随后，活动进入“温暖回想”环节。班主任张效宁老师从日常相处的点滴细节入手，逐一指出同学们身上的闪光点，对大家刻苦钻研的精神以及在班级建设中展现出的责任感给予了高度赞赏。在老师的带动下，同学们依次发言。有的同学感谢室友在深夜备考时的默默陪伴以及帮忙梳理知识点；有的同学感恩同学在临床实习中给予的实操指导与鼓励；还有的同学提及班主任在职业规划方面的耐心指引和心理疏导。这一环节不仅能让大家收获意想不到的肯定，学会感恩他人的闪光点，还能激励大家积极向上，成为更优秀的自己。

在第三个环节“时光胶囊，感谢自己”里，同学们静下心来拿起笔，为一年后的自己写了一封信。信的内容既包含着对当下生活的感恩，也有对保持积极心态的期待以及对具体目标的规划。信件密封之后，由班主任暂时保管，到明年毕业时再启封。这一环节引导同学们关注自身成长，树立自信，把感恩转化为前进的动力，锁定目标，向着光明前行。

此次心理健康教育主题班会以感恩作为切入点，不仅为医学专业的学子搭建了情感交流的平台，还进一步增强了班级的向心力和归属感。同学们纷纷表示，在未来的学习和生活中，他们会时常怀揣感恩之心，以更加积极阳光的心态去面对挑战，携手共同构筑成长之路。

（税筠竹 文/图        闻捷、吕红伟/审核）